Zapisz się na newsletter
Podoba Ci sie ten artykuł i chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych wpisach? Subskrybuj nasz newsletter
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celów marketingowych przez administratora strony matata.pl oraz akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.
Przewodnik po stylach jogi - Vinyasa i Yin joga 0
66.jpg

Krótki przewodnik po popularnych stylach jogi. Tym razem omawiamy dwa przeciwne style - spokojną YIN jogę i dynamiczną Vinyasa jogę. W Vinyasa jodze praktykujący wykonują sekwencje asan płynnie połączonych przez vinyasy/przejścia, a kluczowy jest ruch zsynchronizowany z oddechem. To praktyka bardzo urozmaicona, odpowiednia w zasadzie dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. 

Yin joga to z kolei bardzo spokojna praktyka wykorzystująca wszelkie możliwe pomoce do osiągnięcia maksymalnego rozluźnienia. Idealna dla osób zestresowanych z przebodźcowanym układem nerwowym.

czytaj całość »
Czy różne typy jogi wymagają różnych mat? 0
6.jpg

Iyengar, ashtanga, vinyasa, yin, aerial… To dosłownie kilka stylów jogi, które oferują szkoły. Jest w czym wybierać. Niektóre osoby korzystają z tej obfitości i chodzą na kilka różnych typów zajęć, inne wybierają sobie jeden rodzaj i konsekwentnie się go trzymają. U wszystkich jednak może się w pewnym momencie pojawić pytanie: czy typ jogi, jaki praktykuję, wpływa na to, jaka mata będzie dla mnie najlepsza?

czytaj całość »
Promocje
Korkowa mata do jogi travel Basic
Korkowa mata do jogi travel Basic
259,00 zł 199,00 zł
szt.
Korkowa mata do jogi travel Hibiscus
Korkowa mata do jogi travel Hibiscus
259,00 zł 199,00 zł
Pokrowiec na matę do jogi Hibiscus
Pokrowiec na matę do jogi Hibiscus
119,00 zł 59,50 zł
szt.
Korkowa mata do jogi travel Flowers
Korkowa mata do jogi travel Flowers
259,00 zł 199,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl