Zapisz się na newsletter
Podoba Ci sie ten artykuł i chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych wpisach? Subskrybuj nasz newsletter
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celów marketingowych przez administratora strony matata.pl oraz akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.
Przewodnik po stylach jogi - Vinyasa i Yin joga 0
66.jpg

Krótki przewodnik po popularnych stylach jogi. Tym razem omawiamy dwa przeciwne style - spokojną YIN jogę i dynamiczną Vinyasa jogę. W Vinyasa jodze praktykujący wykonują sekwencje asan płynnie połączonych przez vinyasy/przejścia, a kluczowy jest ruch zsynchronizowany z oddechem. To praktyka bardzo urozmaicona, odpowiednia w zasadzie dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. 

Yin joga to z kolei bardzo spokojna praktyka wykorzystująca wszelkie możliwe pomoce do osiągnięcia maksymalnego rozluźnienia. Idealna dla osób zestresowanych z przebodźcowanym układem nerwowym.

czytaj całość »
Przewodnik po stylach jogi - Iyengar i ashtanga 0
64.jpg

Gdy patrzy się w grafiki różnych szkół jogi, można się czasem poczuć nieźle zagubionym, szczególnie, jeśli jest się osobą początkującą. Spróbujemy Wam nieco przybliżyć najbardziej popularne style jogi, w skrótowy, prosty sposób, tak żebyście wiedzieli, czego możecie się spodziewać po jakich zajęciach :) Podpowiemy czym wyróżnia się joga Iyengara i ashtanga.

czytaj całość »
Promocje
Legginsy Oak leaves
Legginsy Oak leaves
159,00 zł 79,50 zł
Korkowa mata do jogi travel Hibiscus
Korkowa mata do jogi travel Hibiscus
259,00 zł 199,00 zł
Pokrowiec na matę do jogi Hibiscus
Pokrowiec na matę do jogi Hibiscus
119,00 zł 59,50 zł
szt.
Pokrowiec na matę do jogi Oak leaves
Pokrowiec na matę do jogi Oak leaves
119,00 zł 71,40 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl