Jesteś w:
mamy dla Ciebie:
Ośmiostopniowa ścieżka jogi to zbiór wytycznych i wskazówek, które pozwalają wieść życie w moralności i harmonii ze sobą oraz otaczającym światem. Poznaj je wszystkie.
O technikach medytacji i jej znaczeniu w codziennym życiu. Druga część wywiadu z Igą Kruk-Żurawską - nauczycielką ashtanga yogi i autorki bloga justbreathe.pl
Jak ważnym elementem praktyki jest medytacja, stara się przekonywać swoich uczniów podczas wszystkich zajęć i warsztatów. Wywiad z Igą Kruk-Żurawską - nauczycielką asztanga jogi i autorką bloga justbreathe.pl.
Jeśli się nigdy nie medytowało, często kojarzy się sytuację medytacyjną z jakimś odlotem, wizjami, doświadczeniem daleko wykraczającym poza ramy codzienności. W wyobraźni mamy obraz ascetycznej postaci pogrążonej w głębokim skupieniu przed długie godziny, zupełnie obojętnej na to, co się dzieje obok. Taka wizja wiele osób odstrasza – i szczerze mówiąc, nie ma w tym nic dziwnego.
Praktyka mysore to jedna z form praktyki ashtanga jogi. Nazwa wywodzi się od miasta w Indiach, które jest kolebką tej formy praktyki. Jest to praktyka własna odbywająca się w grupie. Każdy praktykuje w swoim tempie, w rytmie własnego oddechu, samodzielnie decydując, w którym miejscu zakończy praktykę. Sekwencja jest stała, jednak o jej intensywności i czasie trwania każdy decyduje sam.
Wyjątkowa okazja
34,90 zł
Cena regularna:
39,00 zł
199,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
179,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
199,00 zł
Cena regularna:
289,00 zł
59,00 zł
Cena regularna:
79,00 zł
79,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
Zapisz się na newsletter
