Kategorie blog
Przewodnik po stylach jogi - Iyengar i ashtanga 0
64.jpg

Gdy patrzy się w grafiki różnych szkół jogi, można się czasem poczuć nieźle zagubionym, szczególnie, jeśli jest się osobą początkującą. Spróbujemy Wam nieco przybliżyć najbardziej popularne style jogi, w skrótowy, prosty sposób, tak żebyście wiedzieli, czego możecie się spodziewać po jakich zajęciach :) Podpowiemy czym wyróżnia się joga Iyengara i ashtanga.

czytaj całość »
Mysore 0
20.jpg

Praktyka mysore to jedna z form praktyki ashtanga jogi. Nazwa wywodzi się od miasta w Indiach, które jest kolebką tej formy praktyki. Jest to praktyka własna odbywająca się w grupie. Każdy praktykuje w swoim tempie, w rytmie własnego oddechu, samodzielnie decydując, w którym miejscu zakończy praktykę. Sekwencja jest stała, jednak o jej intensywności i czasie trwania każdy decyduje sam.

czytaj całość »
Czy joga jest dla każdego? 0
10.jpg

Przez lata wydawało mi się, że joga to nie moja bajka. Że zbyt statyczna, nudna, nic się nie dzieje... a przecież ja potrzebuję dynamiki, no i wyzwań, ich przede wszystkim!Próbowałam w życiu wielu sportów i form aktywności, bo ruch towarzyszy mi od dziecka. Zmiany były różne, małe i duże - od lubianego od lat tenisa, przez znienawidzone już w podstawówce bieganie, aż po pilates. Wynikały z bardzo różnych czynników – momentu w życiu, nastroju, spotkanych ludzi, ale też i przypadku…

czytaj całość »
Czy różne typy jogi wymagają różnych mat? 0
6.jpg

Iyengar, ashtanga, vinyasa, yin, aerial… To dosłownie kilka stylów jogi, które oferują szkoły. Jest w czym wybierać. Niektóre osoby korzystają z tej obfitości i chodzą na kilka różnych typów zajęć, inne wybierają sobie jeden rodzaj i konsekwentnie się go trzymają. U wszystkich jednak może się w pewnym momencie pojawić pytanie: czy typ jogi, jaki praktykuję, wpływa na to, jaka mata będzie dla mnie najlepsza?

czytaj całość »
Newsletter
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celów marketingowych przez administratora strony matata.pl oraz akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.
Chmura tagów
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl