Joga z dzieckiem 0
46.jpg

Czy po urodzeniu dziecka możliwe jest regularne rozwijanie maty? Czy mimo zmiany trybu życia możliwe jest trenowanie regularnie? Oczywiście, że tak! Na początku macierzyństwa bardzo ważne jest wygospodarowanie chociaż kawałka przestrzeni tylko dla siebie i zaspokojenie SWOICH potrzeb. Jeżeli jedną z Twoich większych potrzeb jest ruch, to spróbuj spędzić regularnie chociaż kilkanaście minut na macie.

czytaj całość »
Czy macierzyństwo musi oznaczać rezygnację z aktywności fizycznej? Wywiad z Anią Szczypczyńską (pannaanna) 0
42.jpg

Pojawienie się dziecka to zmiana całego życia - rytmu dnia, przyzwyczajeń i planów. Nowy porządek codzienności trzeba dostosować do potrzeb i biologicznego zegara małego człowieka. Ale czy to oznacza koniec robienia czegoś dla siebie? O tym jak pogodzić macierzyństwo i regularną aktywność fizyczną opowiada Ania Szczypczyńska - autorka bloga pannaannabiega.

czytaj całość »
O trudnych powrotach na matę 0
40.jpg

Nie możesz się zebrać do regularnej aktywności, w końcu po jakimś czasie się udaje, a tu nagle trach! Przymusowa przerwa. Dlaczego? Przez prozę życia - chorobę, nawał pracy, wyjazd albo marudzące dziecko... Powodów oczywiście można znaleźć jeszcze setki.

czytaj całość »
Mata do jogi – którą wybrać? Część 1. 0
34.jpg

Postanowiłaś lub postanowiłeś, że od poniedziałku zaczynasz ćwiczyć. Ale zaraz, przecież nie masz na czym. Trzeba kupić matę! Tylko jaką? Jakiej grubości? Z jakiego materiału? Na rynku dostępny jest szeroki wachlarz sprzętu i – najogólniej mówiąc – jeśli nie jesteś „w temacie”, można poczuć się zagubionym. Dlatego podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do jogi.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl