W szkołach jogi i w sklepach internetowych z jogicznymi akcesoriami na pewno widzieliście wiele różnych sprzętów, które mają wspomagać naszą praktykę: klocki, paski, bolstery… Do czego one wszystkie służą pisaliśmy już trochę w poprzednim artykule (https://matata.pl/blog/matatablog/pomoce-jogina), ale czy naprawdę są nam potrzebne?
W praktyce Iyegara są nieodłącznym elementem, w ashtandze z zasady się ich nie używa, ale tak naprawdę wszystko zależy od Ciebie! Zależy to oczywiście od wielu czynników takich jak typ jogi, który praktykujesz, od Twojej formy i elastyczności, a także od celu, który obierzesz.