O trudnych powrotach na matę
Magdalena, 16 lipiec 2020Nie możesz się zebrać do regularnej aktywności, w końcu po jakimś czasie się udaje, a tu nagle trach! Przymusowa przerwa. Dlaczego? Przez prozę życia...
Przeczytaj więcejmatata blog
Jak oswoić pozycje odwrócone? Wywiad z Dagmarą Tomczyk-Magdziej
Magdalena, 15 czerwiec 2020Wywiad z Dagmarą Tomczyk Magdziej - założycielką szkoły i stylu praktyki „DagaJoga”. Daga znana jest jako królowa pozycji odwróconych. Specjalizuje się...
Przeczytaj więcej
Mata do jogi - którą wybrać? Część 2.
Magdalena, 11 maj 2020Materiałów, z których wykonane są maty do jogi dostępne na rynku, jest coraz więcej. Maty korkowe, maty kauczukowe, maty z mikrofibry, maty jutowe oraz...
Przeczytaj więcej
Mata do jogi – którą wybrać? Część 1.
Magdalena, 27 kwiecień 2020Postanowiłaś lub postanowiłeś, że od poniedziałku zaczynasz ćwiczyć. Ale zaraz, przecież nie masz na czym. Trzeba kupić matę! Tylko jaką? Jakiej grubości?...
Przeczytaj więcej
ABC rolowania mięśni i powięzi
Magdalena, 1 kwiecień 2020O rozciąganiu słyszał chyba każdy, choć mało kto z regularnie trenujących wprowadza stretching do stałego programu aktywności. Coraz częściej na siłowniach,...
Przeczytaj więcej
Joga w czasach zarazy
Magdalena, 19 marzec 2020Pandemia koronawirusa, pora przejściowa, niedobór słońca, duże skoki temperatury, stres i życie w ciągłym biegu to czynniki, które nie sprzyjają naszemu...
Przeczytaj więcej