Przewodnik po stylach jogi - Kundalini i Bikram Joga
Magdalena, 8 kwiecień 2021Krótki przewodnik po popularnych stylach jogi. Tym razem Joga Kundalini i konrtowersyjna Bikram Joga zwana hot yogą.
Przeczytaj więcejmatata blog
Przewodnik po stylach jogi - Vinyasa i Yin joga
Magdalena, 17 marzec 2021Krótki przewodnik po popularnych stylach jogi. Tym razem omawiamy dwa przeciwne style - spokojną YIN jogę i dynamiczną Vinyasa jogę. W Vinyasa jodze praktykujący...
Przeczytaj więcej
Przewodnik po stylach jogi - Iyengar i ashtanga
Magdalena, 16 marzec 2021Gdy patrzy się w grafiki różnych szkół jogi, można się czasem poczuć nieźle zagubionym, szczególnie, jeśli jest się osobą początkującą. Spróbujemy Wam...
Przeczytaj więcej
Jak dbać o matę do jogi?
Magdalena, 17 luty 2021Korkowa powierzchnia maty czasami wzbudza niepokój, jeśli chodzi o wytrzymałość, konserwację i czyszczenie. Często padają pytania: a czy to na pewno nie...
Przeczytaj więcej
Kontrolowane rotacje stawowe (controlled articulate rotations, CARs) – czym są i co może dać nam rutyna dbania o mobilność stawów? Wywiad z Martą Szostak.
Magdalena, 9 luty 2021Kontrolowane Rotacje Stawowe to rutyna służąca samoobserwacji i poruszeniu każdym stawem w izolacj i w kontrolowanym, pełnym zakresie ruchu. CARs...
Przeczytaj więcej
Jak prawidłowo palić świece sojowe
Magdalena, 31 styczeń 2021Palenie świeczki to niby banał. Jednak aby dłużej cieszyć się z sojowej świecy, warto znać kilka podstawowych zasad. Podpowiadamy.
Przeczytaj więcej