Jesteś w:
mamy dla Ciebie:
Nie od dziś wiadomo, że w praktyce jogi najważniejsza jest regularność i to właśnie ją najciężej utrzymać - z różnych powodów. Może wiele pozycji sprawia nam trudność, nie czujemy się supersprawni i to nas blokuje? Może to po prostu cecha naszego charakteru? Niezależnie od tego, jak jest w Twoim przypadku, nasze porady powinny Ci pomóc.
W końcu udało Ci się wypracować odpowiednią rutynę codzienności. Pracujesz w określonych porach, regularnie wchodzisz na matę. Nie było łatwo, ale przecież jesteś zdyscyplinowana i zadaniowa. I wtedy przychodzi on - długo wyczekiwany urlop. Jak znaleźć balans między rutyną i wypoczynkiem? Gdzie i jak ćwiczyć na wyjeździe? Podpowiadamy.
Większość joginów to weganie lub wegetarianie. Rezygnacja z jedzenia mięsa wydaje się nieodzownym elementem jogicznej ścieżki. Czy rzeczywiście tak jest? Czy musisz przejść na weganizm, jeśli chcesz praktykować jogę?
Ośmiostopniowa ścieżka jogi to zbiór wytycznych i wskazówek, które pozwalają wieść życie w moralności i harmonii ze sobą oraz otaczającym światem. Poznaj je wszystkie.
Sztywność kręgosłupa szyjnego czy dolegliwości bólowe pleców w odcinku lędźwiowym dotykają w zasadzie każdego z nas. Czy joga może pomóc? Jak najbardziej tak!
Dla niektórych osób wejście na matę to niemalże pierwsza rzecz, jaką robią po przebudzeniu. Inni zostawiają praktykę jogi na wieczór – by wyciszyć się po pracy, przełączyć na inny, bardziej prywatny tryb i/lub przygotować do snu. To nie jest tak, że któraś z tych opcji jest lepsza, bardziej właściwa czy prawidłowa. Każda pora na jogę jest dobra i każda ma swoje zalety.
Wyjątkowa okazja
34,90 zł
Cena regularna:
39,00 zł
199,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
179,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
199,00 zł
Cena regularna:
289,00 zł
59,00 zł
Cena regularna:
79,00 zł
79,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
Zapisz się na newsletter
