Promocje
Maty i akcesoria do jogi
Roller
39.00zł33.15zł
Plecak a'la worek
69.00zł58.65zł
Pasek do jogi 'Palm leaves'
69.00zł58.65zł
Korkowa mata do jogi 3 mm "Banana Tree"
269.00zł
Ręcznik do jogi 'Oak leaves'
99.00zł84.15zł
Pasek do jogi 'Leaves'
69.00zł58.65zł
Ręcznik do jogi 'Leaves II'
99.00zł84.15zł
Pasek do jogi 'Flower Power'
69.00zł58.65zł
Korkowy klocek do jogi "Meditating sloth"
69.00zł58.65zł
Skarpetki z leniwcem "Happy sloth"
29.00zł24.65zł
Korkowa mata do jogi 5 mm "Meditating Sloth"
279.00zł
Blog
Joga w czasach zarazy
Pandemia koronawirusa, pora przejściowa, niedobór słońca, duże skoki temperatury, stres i życie w ciągłym biegu to czynniki, które nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Dlatego czas przymusowej kwarantanny domowej warto wykorzystać, by nadrobić zaległości...
Przeczytaj więcejPo co nam pomoce do jogi?
W szkołach jogi i w sklepach internetowych z jogicznymi akcesoriami na pewno widzieliście wiele różnych sprzętów, które mają wspomagać naszą praktykę: klocki, paski, bolstery… Do czego one wszystkie służą pisaliśmy już trochę w poprzednim artykule...
Przeczytaj więcej
Joga – ukojenie dla głowy
„Ucząc się oddychać w odpowiedni sposób, świadomie układać sekwencje asan, sprytnie synchronizować ruch z oddechem, koncentrować naszą uwagę oraz umiejętnie wprowadzać na co dzień praktykę jamy i nijamy możemy zdobyć klucz do samokontroli i wewnętrznego...
Przeczytaj więcejMedytacja - jak i dlaczego warto się z nią zmierzyć?
Jeśli się nigdy nie medytowało, często kojarzy się sytuację medytacyjną z jakimś odlotem, wizjami, doświadczeniem daleko wykraczającym poza ramy codzienności. W wyobraźni mamy obraz ascetycznej postaci pogrążonej w głębokim skupieniu przed długie...
Przeczytaj więcej
Mysore
Praktyka mysore to jedna z form praktyki ashtanga jogi. Nazwa wywodzi się od miasta w Indiach, które jest kolebką tej formy praktyki. Jest to praktyka własna odbywająca się w grupie. Każdy praktykuje w swoim tempie, w rytmie własnego oddechu, samodzielnie...
Przeczytaj więcejJoga to nie tylko asany, czyli kilka słów o pranajamie
Każdy z was na pewno spotkał się już ze stwierdzeniem, że joga to coś więcej niż asany. Brzmi dobrze, świetnie sprawdza się jako aforyzm, który można dołączyć do instagramowego zdjęcia – ale czy zastanawialiście się kiedyś co to tak naprawdę znaczy?...
Przeczytaj więcej
Pomoce jogina
W praktyce Iyegara są nieodłącznym elementem, w ashtandze z zasady się ich nie używa, ale tak naprawdę wszystko zależy od Ciebie! Zależy to oczywiście od wielu czynników takich jak typ jogi, który praktykujesz, od Twojej formy i elastyczności,...
Przeczytaj więcejJoga dla ciała i duszy
Jeszcze dwa i pół roku temu mówiłam z pełnym przekonaniem, że joga to nie moja bajka. Mimo że ruch zawsze mi towarzyszył, uważałam, że zupełnie się w niej nie odnajdę. Teraz wiem, że moje uprzedzenia wynikały z niewiedzy. Nie traktowałam jogi jako...
Przeczytaj więcej
Relacja uczeń–nauczyciel
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w klubie sportowym, miejscu zupełnie niejogowym. Kilkunastoosobowa grupa na sali wymuszała określony sposób prowadzenia zajęć. Grupa zawsze charakteryzuje się różnorodnością, co sprawia, że trudno o indywidualne...
Przeczytaj więcejCzy joga jest dla każdego?
Przez lata wydawało mi się, że joga to nie moja bajka. Że zbyt statyczna, nudna, nic się nie dzieje... a przecież ja potrzebuję dynamiki, no i wyzwań, ich przede wszystkim!Próbowałam w życiu wielu sportów i form aktywności, bo ruch towarzyszy mi od...
Przeczytaj więcej
Czym maty "eko" różnią się od innych mat?
Pisząc o kryteriach, na jakie warto zwrócić uwagę przy wybieraniu maty, celowo pominęłam jeden aspekt – to, czy dana mata jest ekologiczna; wcale nie dlatego, że uważam je za nieistotne, wręcz przeciwnie.
Przeczytaj więcejCzy różne typy jogi wymagają różnych mat?
Iyengar, ashtanga, vinyasa, yin, aerial… To dosłownie kilka stylów jogi, które oferują szkoły. Jest w czym wybierać. Niektóre osoby korzystają z tej obfitości i chodzą na kilka różnych typów zajęć, inne wybierają sobie jeden rodzaj i konsekwentnie...
Przeczytaj więcej
Jak dobrać matę do jogi?
Jak dobrać matę do jogi, aby najlepiej pasowała do Twoich potrzeb - to pytanie,które prędzej czy później zada sobie każdy praktykujący jogę. Jakie powinna mieć cechy i ile powinna kosztować? Dowiesz się z tego artykułu.
Przeczytaj więcej